Découvrir les pratiques
Trois pratiques complémentaires pour bouger, respirer et se détendre.
Yoga postural
Mouvement, équilibre et conscience du corps.
Prana Yoga
Respiration, attention et méditation.
Bain Sonore
Une immersion dans les sons pour se détendre.
Les prochains stages:
Décembre
Paris Vendôme
dimanche, 13/12/2026
de 9 h 30 à 12 h 30, avec pratique posturale, pratique de respiration et bain sonore.
Janvier
date et lieu à préciser
dimanche,
de 9 h 30 à 12 h 30, avec pratique posturale, pratique de respiration et bain sonore.
Février
date et lieu à préciser
dimanche,
de 9 h 30 à 12 h 30, avec pratique posturale, pratique de respiration et bain sonore.
Mes activités et engagements
La vie a été généreuse avec moi.
Aujourd’hui, à travers mes activités et mes engagements bénévoles, j’essaie de faire circuler un peu de ce qu’elle m’a offert.
Yoga en structure
J’enseigne le yoga en association, avec des cours autour du mouvement, de la respiration et de la détente.
Pilâtes bénévole
J’anime bénévolement des cours de Pilâtes à Paris pour plusieurs associations
Engagement local
J’interviens occasionnellement en tant que bénévole auprès du centre social.
Présence on line
J’ai mis en ligne RespirEtre, une application gratuite pour vous accompagner dans la pratique des techniques de respiration et vous aider à trouver votre rythme.
Respirer bien pour bien être !
Stages bien-être
J’organise des stages de bien-être à Paris, où pratique posturale, respiration et bain sonore se rencontrent pour offrir un temps de détente et de retour à soi.
Stage Inde 2027
J’organise des stages thématiques en Inde, pour découvrir le pays au fil du yoga, des rencontres et de la culture locale. Un prochain voyage est en préparation pour décembre 2027.
Prenez du temps pour vous.
Passons à la pratique !
Yoga, respiration, bain sonore : rejoignez une séance ou organisons ensemble une intervention dans votre association ou votre structure.
Our Projects
Lorem ipsum dolor sit amet, at mei dolore tritani repudiandae. In his nemore temporibus consequuntur, vim ad prima vivendum consetetur.
Explore Our Blog
Mon parcours
Mon histoire — Du yoga à la transmission
Le yoga m’accompagne depuis plus de 35 ans. Pourtant, au fil du temps, j’avais progressivement délaissé sa dimension posturale. Les années de sédentarité ont fini par laisser leurs traces : douleurs articulaires, hypertension, fatigue…
À 54 ans, j’ai décidé de reprendre ma vie en main.
À chaque nouveau problème de santé, j’entendais la même phrase :
« C’est normal après 50 ans… »
Je ne voulais pas me résigner à cette idée. Je savais qu’il existait une autre voie.
En 2024, ce chemin m’a conduit à Rishikesh, en Inde, où j’ai passé trois mois à approfondir ma pratique et à me former. J’y ai suivi deux formations professionnelles en yoga (200h + 300h, Yoga Alliance), une spécialisation en sonothérapie (50h), ainsi que des enseignements avancés sur les postures et l’alignement.
Cette immersion a profondément transformé mon rapport au corps, au souffle et à l’équilibre. Elle m’a surtout permis de retrouver une vitalité que je croyais peu à peu perdue.
J’en ai retiré une conviction qui dépasse largement la pratique du yoga : j’accepte l’échec, mais pas le manque d’entraînement. Ne pas réussir aujourd’hui n’est pas grave. Ce qui compte, c’est de se donner les moyens d’essayer, de progresser, à son rythme, et de recommencer.
Je ne suis ni un jeune professeur qui théorise le vieillissement, ni un sportif de toujours qui n’a jamais connu la sédentarité. Je connais la réalité d’un corps de plus de 50 ans qui se réveille après des années d’inactivité, avec ses raideurs, ses limites, mais aussi ses étonnantes capacités de transformation.
Aujourd’hui, je ne cherche pas simplement à enseigner le yoga. Je cherche avant tout à partager.
Partager mon vécu, mon expérience et cette conviction profonde : il n’est jamais trop tard pour renouer avec son corps, retrouver de l’énergie et améliorer sa qualité de vie.
Le yoga que je propose est vivant, accessible et respectueux de chacun. Il associe mouvement, respiration et écoute du corps, sans recherche de performance ni volonté de forcer.
Parce que vieillir est naturel. Renoncer à prendre soin de soi ne devrait jamais l’être.
Et à ceux qui sont encore jeunes, j’aimerais dire :
Il n’est jamais trop tôt pour prendre soin de son corps. Profitez de l’expérience de ceux qui ont compris un peu tard qu’il fallait le faire !
Tard, c’est mieux que jamais… mais tôt, c’est encore mieux !
Contact us
Lorem ipsum dolor sit amet, at mei dolore tritani in his nemore temporibus consequuntur, vim ad prima vivendum consetetur. Viderer feugiat at pro, mea aperiam.