Découvrir les pratiques
Trois pratiques complémentaires pour bouger, respirer et se détendre.
Yoga postural
Mouvement, équilibre et conscience du corps.
Prana Yoga
Respiration, attention et méditation.
Bain Sonore
Une immersion dans les sons pour se détendre.
Les prochains stages:
Décembre
Paris Vendôme
dimanche, 13/12/2026
de 9 h 30 à 12 h 30, avec pratique posturale, pratique de respiration et bain sonore.
Janvier
date et lieu à préciser
dimanche,
de 9 h 30 à 12 h 30, avec pratique posturale, pratique de respiration et bain sonore.
Février
date et lieu à préciser
dimanche,
de 9 h 30 à 12 h 30, avec pratique posturale, pratique de respiration et bain sonore.
Mes activités et engagements
La vie a été généreuse avec moi.
Aujourd’hui, à travers mes activités et mes engagements bénévoles, j’essaie de faire circuler un peu de ce qu’elle m’a offert.
Yoga en structure
J’enseigne le yoga en association, avec des cours autour du mouvement, de la respiration et de la détente.
Pilâtes bénévole
J’anime bénévolement des cours de Pilâtes à Paris pour plusieurs associations
Engagement local
J’interviens occasionnellement en tant que bénévole auprès du centre social.
Présence on line
J’ai mis en ligne RespirEtre, une application gratuite pour vous accompagner dans la pratique des techniques de respiration et vous aider à trouver votre rythme.
Respirer bien pour bien être !
Stages bien-être
J’organise des stages de bien-être à Paris, où pratique posturale, respiration et bain sonore se rencontrent pour offrir un temps de détente et de retour à soi.
Voyage Inde 2027
J’organise des voyages thématiques en Inde, pour découvrir le pays au fil du yoga, des rencontres et de la culture locale. Un prochain voyage est en préparation pour décembre 2027.
Prenez du temps pour vous.
Passons à la pratique !
Yoga, respiration, bain sonore : rejoignez une séance ou organisons ensemble une intervention dans votre association ou votre structure.
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Mon parcours
À 54 ans, j’ai choisi de reprendre ma vie en main.
À chaque nouveau problème de santé qui surgissait, la même phrase revenait autour de moi:
«C’est normal après 50 ans…»
Je savais qu’il existait une autre voie.
Ce chemin m’a conduit en Inde, où j’ai suivi une formation professionnelle en yoga (500h Yoga Alliance) et en sono-thérapie (50h).
Ni jeune prof qui théorise le vieillissement, ni sportif de toujours qui n’a jamais connu la sédentarité — je connaîs la réalité d’un corps de 50 ans qui se réveille après des années d’inactivité.
Je n’enseigne pas. Je partage — mon vécu, mon expérience, et la conviction que reprendre le contrôle d’un corps longtemps délaissé est possible, à tout âge.
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